вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

Ходила с одной девочкой в одну школу... Тут за каким-то хером в одноклассники меня занесло, смотрю - ей всего 35 лет. А мне то 41...

ИТОГ:

ккал.: 267.52 жиры:1.03 г. белки: 3 г. углеводы: 65.64 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 154.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.23 мг. Кальций: 19 мг.
Магний: 85.2 мг. Фосфор: 57.2 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 20 мг. Калий: 696 мг.
Натрий: 62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru