вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чеснок- 5.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, Суп с фрикадельками свиными и к- 300.00 гр

Обед: Суп с фрикадельками и хлеб.Зелень, чеснок.

ИТОГ:

ккал.: 204.115 жиры:2.75 г. белки: 10.68 г. углеводы: 11.77 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 7.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 78.75 мг. Кальций: 27.15 мг.
Магний: 14.4 мг. Натрий: 125 мг.
Фосфор: 41.25 мг. Хлор: 197.5 мг.
Йод: 1.57 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В9: 7.35 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Сера: 10.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru