вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель запечен. со свининой- 100.00 гр

Салатик, шашлык, картофель по деревенски Пусть крепкий сон посетит твое пристанище, пусть все мысли об уходящем дне покинут тебя. Желаю, чтобы только теплые и добрые сны посетили тебя, а ночь пусть наполнит свежими мыслями, решениями, энтузиазмом и силой. Пусть ласковые звуки тишины и блеск звезд на небе умиротворяют твой сон и делают его крепче. А после прожитой ночи пусть все силы Вселенной помогают тебе завоевать этот непростой, но интересный мир.

ИТОГ:

ккал.: 300 жиры:23 г. белки: 8 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 570 мг.
Кальций: 10 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 58 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru