вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (04:00): капуста квашеная- 50.00 гр, Гречка с грибами- 230.00 гр

Полдник: Гречка с грибами, квашенная капуста.

ИТОГ:

ккал.: 313.3 жиры:8.882 г. белки: 12.26 г. углеводы: 42.35 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 44.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 150 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 8 мг.
Натрий: 465 мг. Фосфор: 15.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru