вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, хлеб из отрубей- 25.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 173.75 жиры:7.95 г. белки: 4.66 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 74.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 360 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru