вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец черный молотый- 2.00 гр, мята- 2.00 гр, сок лимонный- 20.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Лимонный чай с имбирем

ИТОГ:

ккал.: 44.7578 жиры:0.7498 г. белки: 7.27 г. углеводы: 9.31 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 209.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 14.66 мг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 130.5 мг. Кальций: 26.59 мг.
Магний: 12.7 мг. Натрий: 14.72 мг.
Фосфор: 28.44 мг. Йод: 0.18 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 5.5 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Сера: 2 мг. Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru