вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 20.00 гр, кабачковая икра- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 142.1 жиры:7.82 г. белки: 4.12 г. углеводы: 14.94 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 16.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 408.6 мг.
Кальций: 37.2 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 65.4 мг. Фосфор: 79.8 мг.
Сера: 22.4 мг. Хлор: 233.6 мг.
Йод: 2.72 мкг. Витамин С: 6.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru