вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: орех грецкий- 15.00 гр, суп гороховый постный- 300.00 гр

Ужин: Суп гороховый постный, орех грецкий.

ИТОГ:

ккал.: 223.2 жиры:9.78 г. белки: 8.34 г. углеводы: 19.53 г.

съедено еды: 315 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 0.42 мг. Железо: 0.35 мг.
Калий: 99.6 мг. Кальций: 18.6 мг.
Магний: 29.7 мг. Натрий: 0.45 мг.
Фосфор: 84.6 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 3.75 мг. Йод: 0.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru