вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофельная запеканка- 300.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.1 жиры:15.15 г. белки: 11.7 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 313.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 102 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 1.41 г. Фосфор: 220.5 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru