вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 150.00 гр, кабачки вареные- 300.00 гр

Буду кушать овощное рагу) это я так называю мои кабачки с индейкой и сливками и сырком

ИТОГ:

ккал.: 471 жиры:33 г. белки: 29.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 86.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 315 мг.
Кальций: 18 мг. Магний: 28.5 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 300 мг.
Сера: 372 мг. Хлор: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru