вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: укроп (зелень)- 3.00 гр, Суп из чечевицы и грудки кури- 250.00 гр, Гречка с грибами- 110.00 гр

Обед: Гречка с грибами и овощами, суп из чечевицы куриный с зеленью

ИТОГ:

ккал.: 226.343 жиры:5.064 г. белки: 15.23 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 363 гр. , воды в рационе: 2.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.9 мкг.
Витамин В2: 3 мкг. Витамин В3: 9 мкг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.81 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 0.05 мг. Калий: 10.05 мг.
Кальций: 6.69 мг. Магний: 2.1 мг.
Натрий: 1.29 мг. Фосфор: 2.79 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru