вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лосось семга малосоленые- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 188.87 жиры:11.31 г. белки: 11.03 г. углеводы: 10.64 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 21.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 201 мг.
Кальций: 16.5 мг. Магний: 22.24 мг.
Натрий: 198.7 мг. Фосфор: 109.3 мг.
Хлор: 343.5 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин Е: 13.76 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Сера: 15.6 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru