вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 120.00 гр

Торт Ингредиенты: редька – 150-200 грамм; смесь салатных листьев – 100 грамм; одна небольшая морковь; пучок зеленого лука; три зубчика чеснока; соль по вкусу; растительное масло для заправки. Овощи и зелень мелко нарезать, смешать с растительным маслом, протертым на мелкой терке чесноком.

ИТОГ:

ккал.: 462.6 жиры:24 г. белки: 5.64 г. углеводы: 59.76 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 103.2 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 19.2 мг.
Натрий: 32.4 мг. Фосфор: 91.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru