вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 24.13 жиры:0.77 г. белки: 1.3 г. углеводы: 3.21 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 45.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Витамин РР: 1.15 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 199 мг. Кальций: 14.85 мг.
Магний: 14.5 мг. Натрий: 10.1 мг.
Фосфор: 26.9 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru