вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель запечен. со свининой- 170.00 гр

Всё идёт по моему плану!

ИТОГ:

ккал.: 510 жиры:39.1 г. белки: 13.6 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 127.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 34 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 969 мг.
Кальций: 17 мг. Магний: 39.1 мг.
Натрий: 8.5 мг. Фосфор: 98.6 мг.
Сера: 54.4 мг. Хлор: 98.6 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru