вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

1452

ИТОГ:

ккал.: 174.65 жиры:3.25 г. белки: 7.25 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 102 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 464 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 60.5 мг. Фосфор: 58 мг.
Витамин В9: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru