вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яичница с молоком на сковороде- 120.00 гр, творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мандарин- 30.00 гр, митболы с творожным сыром- 170.00 гр, спагетти федеричи- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1388.92 жиры:46.815 г. белки: 70.64 г. углеводы: 165.5 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 26.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 11.9 мг. Железо: 4.13 мг.
Калий: 170.5 мг. Кальций: 35.25 мг.
Магний: 25.3 мг. Натрий: 7.7 мг.
Фосфор: 46.3 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru