вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

В голову просто не идет ничего серьезного

ИТОГ:

ккал.: 178.22 жиры:0.53 г. белки: 1.5 г. углеводы: 44.64 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 80.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 348 мг. Кальций: 11 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 29.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru