вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Птичка ПК- 25.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Семена тыквы- 5.00 гр, Масло слив.Элитное 84%- 3.00 гр, Молоко Пармалат- 50.00 гр, каша кукурузная на воде без мас- 150.00 гр

Завтрак: Каша кукурузная с молоком и маслом, семена тыквы, кофе, конфета “Птичье Молоко“

ИТОГ:

ккал.: 270.012 жиры:13.313 г. белки: 6.01 г. углеводы: 32.49 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.4 мкг. Витамин В2: 4 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Железо: 0.11 мг.
Калий: 32 мг. Кальций: 2.94 мг.
Магний: 4 мг. Натрий: 0.04 мг.
Фосфор: 3.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru