вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 395.9 жиры:5.2 г. белки: 21.2 г. углеводы: 84 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 8.6 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 82.4 мг.
Калий: 2.72 г. Кальций: 510 мг.
Магний: 449 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 858 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru