вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, лазанья с говядиной- 100.00 гр

добиться поставленной цели.

ИТОГ:

ккал.: 246.2 жиры:12.1 г. белки: 6.8 г. углеводы: 11.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 166.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 18.9 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 489.3 мг. Кальций: 38.8 мг.
Магний: 27.9 мг. Натрий: 63.2 мг.
Фосфор: 119.1 мг. Сера: 82.2 мг.
Хлор: 883.3 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru