вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, лимон- 100.00 гр

Умеренно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 156.7 жиры:5.2 г. белки: 20.9 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 187.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 82.6 мг.
Калий: 2.64 г. Кальций: 535 мг.
Магний: 452 мг. Натрий: 93 мг.
Фосфор: 846 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru