вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

Банана два киви Энергетик Перга

ИТОГ:

ккал.: 226.6 жиры:1.6 г. белки: 4 г. углеводы: 52.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 232 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 91 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 991 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 66 мг.
Фосфор: 87 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru