вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курага- 12.00 гр, Хлеб цельнозерновой- 12.00 гр, Щи постные- 250.00 гр

Обед: 10-00 Щи постные с фасолью и помидором.Курага и кусочек хлеба.

ИТОГ:

ккал.: 262.016 жиры:3.792 г. белки: 13.94 г. углеводы: 42.72 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 2.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 206.04 мг. Кальций: 19.2 мг.
Магний: 12.6 мг. Натрий: 2.04 мг.
Фосфор: 17.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru