вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, хлеб из отрубей- 35.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 270 жиры:16.5 г. белки: 5.61 г. углеводы: 27.75 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 74.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин Е: 14.06 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 361.5 мг.
Кальций: 61.2 мг. Магний: 18.04 мг.
Натрий: 18.7 мг. Фосфор: 37.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru