вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи для жарки- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр

Овощное рагу

ИТОГ:

ккал.: 358.9 жиры:1.8 г. белки: 23.5 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 12.8 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 165 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 46 мг.
Фосфор: 575 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 105 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 3.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru