вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.56 жиры:1.49 г. белки: 1.99 г. углеводы: 40.41 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 20.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 0.73 мг.
Калий: 279 мг. Кальций: 22.2 мг.
Магний: 24.5 мг. Натрий: 10.2 мг.
Фосфор: 36.8 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru