вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390 жиры:9 г. белки: 19.5 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 195 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 870 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 135 мг. Фосфор: 132 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru