вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (17:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, печенье песочное- 20.00 гр

Вкусная печенька и чсек!))

ИТОГ:

ккал.: 130.36 жиры:6.22 г. белки: 5.5 г. углеводы: 16.36 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 2.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 16.6 мг.
Калий: 514 мг. Кальций: 103 мг.
Магний: 90.6 мг. Натрий: 23.6 мг.
Фосфор: 178.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru