вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, индейка- 170.00 гр

10

ИТОГ:

ккал.: 599.2 жиры:40.4 г. белки: 39.65 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 163.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин Е: 0.61 мг.
Витамин РР: 6.66 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 647 мг.
Кальций: 55.4 мг. Магний: 54.3 мг.
Натрий: 215 мг. Фосфор: 384 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 421.6 мг.
Хлор: 153 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru