вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок шиповниковый- 200.00 гр, кальмар- 200.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 359.6 жиры:9.8 г. белки: 36.2 г. углеводы: 35.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 120 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.2 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин Е: 7.8 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 1.3 г.
Железо: 25.2 мг. Калий: 606 мг.
Кальций: 136 мг. Магний: 196 мг.
Натрий: 230 мг. Фосфор: 16 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru