вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Умеренная физическая нагрузка по мере возможности

ИТОГ:

ккал.: 91.274 жиры:6.697 г. белки: 6.8 г. углеводы: 1.02 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.53 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 0.35 мг.
Калий: 25 мг. Кальций: 252 мг.
Магний: 12.5 мг. Натрий: 215.06 мг.
Фосфор: 140 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru