вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт из молока- 120.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, сыр пармезан- 20.00 гр

Всё отлично!

ИТОГ:

ккал.: 256.94 жиры:18.88 г. белки: 5.2 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 8.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.36 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 6 мкг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.18 мг.
Калий: 20 мг. Кальций: 200 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 172 мг.
Фосфор: 108 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru