вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Питание у меня все так же. Утром кофе в обед каша и плотный ужин.

ИТОГ:

ккал.: 49.3 жиры:0.36 г. белки: 1.5 г. углеводы: 10.68 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 0.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.64 мг. Калий: 0.3 мг.
Кальций: 10.2 мг. Натрий: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Фосфор: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru