вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курага абрикосовая- 12.00 гр, Хлеб цельнозерновой- 10.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, суп горох серце куриное- 250.00 гр

Обед: Суп гороховый с сердечками, хлеб, зелень, курага.

ИТОГ:

ккал.: 162.881 жиры:1.141 г. белки: 13.48 г. углеводы: 21.23 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 6.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.07 мг.
Витамин С: 5.48 мг. Железо: 0.46 мг.
Калий: 222.79 мг. Кальций: 30.35 мг.
Магний: 16.1 мг. Натрий: 4.19 мг.
Фосфор: 22.17 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru