вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 135.00 гр

На завтрак я ела гречку. С маслом.

ИТОГ:

ккал.: 422.55 жиры:4.455 г. белки: 17.01 г. углеводы: 83.84 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 18.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.1 мкг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.05 мг.
Витамин РР: 5.67 мг. Железо: 9.05 мг.
Калий: 513 мг. Кальций: 27 мг.
Магний: 270 мг. Натрий: 4.05 мг.
Фосфор: 402.3 мг. Сера: 118.8 мг.
Хлор: 44.55 мг. Йод: 4.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru