вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 10.00 гр, мандарин- 45.00 гр

сочный

ИТОГ:

ккал.: 79.365 жиры:5.86 г. белки: 2.22 г. углеводы: 4.74 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 40 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 17.25 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 144.55 мг. Кальций: 43.05 мг.
Магний: 28.35 мг. Натрий: 7.6 мг.
Фосфор: 54.95 мг. Сера: 17.8 мг.
Хлор: 3.9 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru