вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 150.00 гр, авокадо- 30.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

10

ИТОГ:

ккал.: 312.35 жиры:19.05 г. белки: 20.99 г. углеводы: 14.01 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 159 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 59.62 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 343.9 мг. Кальций: 457 мг.
Магний: 39.2 мг. Натрий: 368 мг.
Фосфор: 251.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 14.1 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru