вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Кофе 3 в 1 с шоколадной крошкой.- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, обед: Доширак- 350.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, перекус (12:01): шоколад без добавлений- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр

Ну как бэээ похулиганила я немножко

ИТОГ:

ккал.: 4177.88 жиры:87.36 г. белки: 141.48 г. углеводы: 392.7 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 43.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 5.12 мг. Витамин РР: 40.84 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 413.24 мг.
Калий: 13.04 г. Кальций: 2.48 г.
Магний: 2.22 г. Натрий: 412.4 мг.
Фосфор: 4.33 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru