вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр творожный- 50.00 гр, Хлеб по Дюкану- 200.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, перекус (09:01): икра горбуши красная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.63 жиры:21.15 г. белки: 49.3 г. углеводы: 40.93 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 42.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 188 мг. Кальций: 122.7 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 20.5 мг.
Фосфор: 331 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru