вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт с фруктами- 150.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

все его очень любят

ИТОГ:

ккал.: 579.659 жиры:30.051 г. белки: 7.25 г. углеводы: 74.74 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 137.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 153.8 мг.
Кальций: 72.45 мг. Магний: 28.4 мг.
Натрий: 41.32 мг. Фосфор: 122.24 мг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru