вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: орех миндаль- 15.00 гр

К завтраку у меня был миндаль.....

ИТОГ:

ккал.: 96.705 жиры:8.655 г. белки: 2.79 г. углеводы: 2.04 г.

съедено еды: 15 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 6 мкг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.23 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 112.2 мг. Кальций: 40.95 мг.
Магний: 35.1 мг. Натрий: 3.3 мг.
Фосфор: 70.95 мг. Сера: 26.7 мг.
Хлор: 5.85 мг. Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru