вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

ИТОГ:

ккал.: 246.915 жиры:23.105 г. белки: 8.63 г. углеводы: 1.04 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 6.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Железо: 12.91 мг.
Калий: 210.15 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 69.42 мг. Натрий: 452.35 мг.
Фосфор: 166.95 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 2.5 мкг.
Витамин Е: 6.55 мг. Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru