вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, мидии- 70.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 226.855 жиры:14.825 г. белки: 8.81 г. углеводы: 12.06 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 74.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 10.13 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 361.05 мг.
Кальций: 60.84 мг. Магний: 18.03 мг.
Натрий: 18.49 мг. Фосфор: 37.33 мг.
Витамин B1: 0.37 мг. Витамин С: 54.7 мг.
Витамин В6: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru