вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 10.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 15.00 гр, Курица тушёная с овощами без м- 250.00 гр

Обед: Курица тушёная с овощами без масла, со смесью семян хлеб ржаной.

ИТОГ:

ккал.: 243.04 жиры:8.87 г. белки: 22.59 г. углеводы: 9.05 г.

съедено еды: 275 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 8 мкг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин РР: 0.07 мг.
Железо: 0.39 мг. Калий: 24.5 мг.
Кальций: 3.5 мг. Магний: 4.7 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 15.8 мг.
Сера: 5.2 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru