вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, инжир- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

Просто и вкусно ))

ИТОГ:

ккал.: 270.26 жиры:8.81 г. белки: 8.74 г. углеводы: 41.46 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 56 мг. Кальций: 14 мг.
Магний: 7.2 мг. Натрий: 10.8 мг.
Фосфор: 17.8 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru