вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб бородинский- 20.00 гр, Суп куриный с фасолью- 200.00 гр

Первый завтрак: Поела супчика с фасолью и хлебом.

ИТОГ:

ккал.: 150.3 жиры:2.26 г. белки: 13.36 г. углеводы: 20.14 г.

съедено еды: 220 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 16 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 47 мг.
Кальций: 9.4 мг. Магний: 9.8 мг.
Натрий: 49.2 мг. Фосфор: 31.4 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru