вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Щербет- 80.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, Хлеб по Дюкану- 100.00 гр, обед: Салат кальмары, яйцо, огурец, ма- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.9 жиры:23.4 г. белки: 53.54 г. углеводы: 32.66 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 35.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 210 мг.
Кальций: 8 мг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 100 мг.
Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru