вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр

Приятного чаепития!!!

ИТОГ:

ккал.: 309.249 жиры:14.361 г. белки: 2.96 г. углеводы: 44.84 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 206.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.57 мг. Кальций: 82.75 мг.
Магний: 20.8 мг. Фосфор: 103.44 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Калий: 242 мг.
Натрий: 31.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru