вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, семечки- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

перекусила и опять легла спать

ИТОГ:

ккал.: 152.867 жиры:10.933 г. белки: 5.4 г. углеводы: 8.62 г.

съедено еды: 623 гр. , воды в рационе: 589.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 2.46 мг.
Витамин С: 38.3 мг. Железо: 14.76 мг.
Калий: 358.8 мг. Кальций: 123.25 мг.
Магний: 87.6 мг. Натрий: 46.46 мг.
Фосфор: 147.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru